上月底到成都與南充二週胖了3公斤回來,一方面盛情難卻,每天吃豐富的早餐;另一方面內地人很少吃糙米,成都人的飯碗又特大,連女孩子的飯量都是我的2倍多,可是無論男女老幼極少看到胖子。一週時間下來,體重又減回去了,今天再量,已經回到出國前體重,我想是2個原因:
1.早餐斷食;
上月底到成都與南充二週胖了3公斤回來,一方面盛情難卻,每天吃豐富的早餐;另一方面內地人很少吃糙米,成都人的飯碗又特大,連女孩子的飯量都是我的2倍多,可是無論男女老幼極少看到胖子。一週時間下來,體重又減回去了,今天再量,已經回到出國前體重,我想是2個原因:
1.早餐斷食;
好,總歸來說,我們來看今天任何一個疾病的發生,跟任何一件事情的發生,在基督教裡講任何一個疾病的發生,跟任何一件事情的發生叫作甚麼?這叫作「奇異的恩典」,非常的棒!這是很重要的觀念。那麼依據佛教的說法,他會跟你說甚麼?這是業障病,是不是?以前我常講一個笑話,有一個人他的小孩殘障,他問某一宗教的師父,師父說︰「業障深重,所以才會有這樣的小孩。」他聽了很難過。過了好幾年,有一次遇到某一宗教的傳教士,他問︰「為何我會有身體不全的小孩呢?」這傳教士一看就說︰「這小孩是上帝的恩典,他是一定要來這個世界,然後上帝就一直尋找適合的人家,終於找到只有你這一家是最有徳行的,所以祂就將這小孩降生在你家。」結果從此那個人就改信宗教了。好,我們回到剛才的問題。如果你今天得到任何一種重病,或比方說你現在得到了H1N1,請問心裡會感到喜悅的同學請舉手?沒有人舉手。哈,恩典在梵文裡稱作KRPA,英文稱作 GRACE,這是老天的恩典,非常棒的恩典耶。我們都還要去打預防針,而人的種種小病就像是不斷地在打預防針耶!生病有時是物質上的 CRASH(衝突、衝擊之意),有時是心智上的CRASH,有時是靈性上的CRASH,靈性上通常不是叫CRASH,靈性上是稱為至上的吸引,叫作至上的恩典。所以你能夠以喜悅的心來看待一切事情,你的生命都會轉化。就像基督教流傳一個我聽來的故事,有一個人錢被扒光了。他很高興的說︰「還好我只被扒了那麼一點點錢,不是大錢。好在耶,他只有扒我錢,沒有搶劫我耶!」他又說:「我又沒有被打得七葷八素,只是被扒了錢。」後來他講了更令人感動的話,「我不是那個扒竊者,我是那個被扒者,你看,我是那麼的有福報。」各位,你會這麼想嗎?人家會想說,好在我不是那個扒竊者,我是被扒者。你希望你是扒竊者?還是那個被扒者?當我第一次講:「生病是一種喜悅。」結果那次後我就生了一場大病,老天要我體會一下。真的,生病是一種喜悅,你要看到任何病都是至上,要有非二元性的看法,所有的這些疾病都是要讓你來學習,讓你來成長的。
問: | 最近這幾天練的自發功好像都是在練瑜伽體位法,然後就開始靜坐,但現在靜坐好像坐不下去,沒有那個耐心,是不是要用甚麼心態或是甚麼想法來靜坐呢? |
答: |
非常好的問題,對於一般沒有靜坐基礎的人來說,你要他靜靜的坐著,倒不如叫他去練自發功,也就是自發功靜坐反而比較舒服,時間也過得比較快,一邊靜坐一邊動來動去,隨著身體的搖晃,時間一下子就過去了半個小時。真的,如果坐在那邊靜靜的坐著不動,我看十分鐘都很難挨過去。 |