內觀中心說過佛陀講的：別人送你一個你不想要的禮物，你最多就是不收，不必因為你不喜歡這個禮物而生氣或動怒。
跟我相處久的人，知道我不生氣的。
以前在工作中，身為主管有時候必須演一下戲，否則業務員有時彈性疲乏，皮皮的。那時候我就會跟經理商量，「等一下我在台上發脾氣，然後就在大家感受到我生氣時迅速離開現場到你的房間（辦公室），你再上台扮白臉」…老江湖的經理當然知道怎麼演下去，然後早會結束，各主任跟成員開區務會議時，就可以訴求了：「大家都看到了哦，課長都發脾氣了，大家還不皮繃緊點，趕快去寫業績回來！？」 而此時經理也進到他房間，表面是安撫我剛才不悅情緒，其實我們在他關起門的房間裡，喝起一斤二千多元的好茶，聊著上週末出遊的趣事呢！
如果有負面情緒，一定是因劇情需要演出來的，千萬不能亂收別人送的怪禮物而生氣，以致傷身和傷心，甚至於把刀或箭回射給對方或其他人。因為大多數人不懂拒收壞禮物，我一旦亂送出去，如鐵釘釘在木板上，就算日後拔起來了，木板上還是會留下一個洞，那怕用愛用甜蜜用溫柔去填補，那個洞就是有不自然的痕跡。多釘幾次（生），就讓你的運勢與人生產生變化（老病死），何必在這裡耗損元氣卻又一直去找算命老師呢？
生老病死中，生的苦惱就是貪與瞋，生氣、不高興、憤怒、失望都是瞋。要如何讓瞋惡不生？
可以練習觀照自己的情緒，當它一來馬上覺察到，說「我才不要收這個壞禮物呢！」另一個更好的方式，是把自己當成菩薩當成天使，沒有一個菩薩或天使會發脾氣吧？ 若你說「我才不是呢，我是凡人，我就愛發脾氣！」 那是你的自由，但是人皆有佛性，為何不試試看呢？試久了，當然不會升天，但是會感受到「行深般若波羅密多時」，能融入心經所講的不也挺好？
生氣是要演給人看的，自己絕對不能有任何情緒才能演。就像我早上跟HappyGo卡發的一封信，在寫的時候我一點氣都沒有，但是要讓對方感到我很生氣，不要再騷擾我：
您好:
二週前我已通知貴公司,別再發廣告信給我.
你們也有人打電話給我確認了,說大約一週後會停止.
那為何變本加厲,每天發更多訊息給我了呢?
是否在懲罰我的不配合啊??
請不用再打電話給我,不要浪費大家時間.
若再看到廣告信,我就跟官方投訴去!!
p.s. 如果還沒改善，就要打電話去，口氣嚴厲地數落他們。接電話的又不是徐旭東，沒必要跟接電話的上班族生氣，掛完電話，脈搏心跳都還是正常速度，該當如是！
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