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        關於好轉反應(療癒反應、排病反應  Healing Crisis)，其實就是身體排出毒素的一種正常機制。每個人都有這樣的機制，例如，年輕時候發青春痘、前晚熬夜引起第二天臉上冒痘子、通宵打牌以致第二天痔瘡發作、吃到不潔食物而上吐或下瀉、感染而發高燒（表示身體正集結大軍對抗病毒之類）、藥吃多了而身上起疹子等等。

  三指揉臉操，初老延後20年：腦神經外科名醫首創的無血刺絡療法

        事實上使用水素系列產品後，如果快的話一、二天，慢的話三、四個月，身體狀況就會發生改變…就是好轉反應，是身體向好的方面轉變所出生現的短暫現象…特別是慢性病患者…因為人體長期處於一種病態，各種感覺已習慣適應病態狀況，而一旦發生變化，就會產生一種不舒服的感覺，引起輕微的拒絕和抵抗現象。其實只要渡過了這個時期，一切都會變好。好轉反應也是身體轉好的信號，也是身體康復的分歧點。在中醫及某些東方醫學中，也有與好轉反應相類似的說法，稱為「瞑眩」。當出現這種看似惡化的反應以後，我們應該感到歡喜。(向老化與疾病說再見：水素的奇蹟，140~141頁)

自然醫學DIY

《不生病之真法》書中有提到，一位老太太接受了好轉反應的概念，多次發燒、昏睡，但因為感覺事後精氣神都有進步，所以信心十足，而且鄭重告誡子女，萬一日後發燒昏睡過去，千萬不能將她送醫，子女答應了。但那一天又來臨時，做子女的還是不忍心，將老太太送醫。在急診室被吵雜聲音驚醒的老太太，睜開眼知道自己被送進醫院了，只講了一聲，我命休矣！就被推進急救，後來再也沒有醒來…

長久以來，醫生一直被灌輸一個觀念：為了對抗疾病，他們必須主動介入身體的自然反應。醫學界長期向強勢藥廠靠攏的結果，使得大部分的醫生在面對所有的疾病時，唯一能做的就是使用藥方。(15頁)

《以脈為師》繼續闡述《水的漫舞》一書，關於水濕如何產生，以及水濕與肥胖、老化的關係：

姜淑惠醫師另一本《這樣養育孩子最健康》對於小朋友改善飲食習慣之後身體發動的咳嗽、發燒、皮膚搔癢等排毒現象有詳細說明：

姜淑惠醫師的著作中對於排毒與好轉反應，著墨很深，也鼓勵一般人及為人父母者，當排毒來臨時不要害怕與慌張，必須忍受排毒，之後才有豐收的回饋。   先介紹這本《這樣生活最健康》：

好轉反應所顯現的現象，會因為病情、部位而有差異，歸納起來約可分為四大類、八種反應。

十多年前，在朋友父親家裡看到一台電位治療器，也因此去其承德路總公司參觀過。最大噱頭是治療時，手上握一枝未插電的長日光燈，燈管會發亮，因此覺得有讓身體充電的效果，雖然一台十多萬，還是有人願意掏腰包。而個人認為，這種電的東西，是否會擾亂體內腺體，甚至於造成甚麼副作用也不知道，因此不敢嘗試。平心而論，這位很久之前動過腸手術的長輩今年業已八十多歲，前幾年還自豪可以出國有豔遇，顯然身體還可以。而最近另一位朋友說其母親去體驗館試用，感覺還不錯，睡眠品質有改善。於是再次上網搜尋，了解到這產品最早稱為「高壓電界」，有一本1992年日本松本雅之博士寫的《高壓電界健康法》，書中說明文明病的主因是血液酸化，所以要少肉多菜，並配合高壓電界，以徹底改善體質。使用這種產品，也會出現好轉反應：

服用水素後，如果快的話1~2天，慢的話3~4個月，身體狀況就會發生變化，就是好轉反應，是身體向好的方轉變所出現的短暫現象。特別是慢性病患者，在服用健康食品、機能性食品或中藥後，可能會有一段時間，出現一種不舒服的感覺。…其實只要渡過了這個時期一切都會變好。好轉反應也是身體轉好的信號，也是身體康復的分歧點。

酵素輕斷食第二天，會有人出現無力感、頭痛等好轉反應，也可能會有早上無法起床的情況。但這些都是正常的身體反應，所以請不用慌張。好轉反應輕微的人，可以早起走路或做體操。(週末酵素輕斷食：免禁食！每月2天的身體除鏽計畫 http://www.books.com.tw/products/0010622672，23頁)

只要把原來的飲食形態改為穀菜食(糙米飯+蔬菜，不吃肉乳蛋)，早的話，只要一星期左右，最遲幾個月以後，就會顯現出所謂的體質改善反應。(註：好轉反應)…

「八段錦最大的特色就是在操作中最容易出現的就是好轉反應」，如打哈欠、原本就有的頭痛、偏頭痛會更痛，3~4天的腰痛期…這些都是好轉反應。

以下這些都是會促進好轉反應，讓人健康，生態環保的好產品：

「好轉反應」是必經過程，別沮喪別害怕…

夏天時朋友說人家介紹一個床墊，睡了之後可以治百病，精神比較好。有出一本冊子，裡面是一些使用者分享與好轉反應說明，網路上也有：

10年前最紅的養生達人非林光常(百科) 莫屬，他的「無毒一身輕」系列書籍及後來的排毒商品，保守估計那幾年賺了9億台幣，但後來林光常叫人不要化療而犯詐欺罪，有四人疑因延誤治療枉死，一審判7年，三審判2年定讞，林光常被關2015年底出獄。

平甩功~~好轉反應有時會讓家人不諒解