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服用水素後，如果快的話1~2天，慢的話3~4個月，身體狀況就會發生變化，就是好轉反應，是身體向好的方轉變所出現的短暫現象。特別是慢性病患者，在服用健康食品、機能性食品或中藥後，可能會有一段時間，出現一種不舒服的感覺。…其實只要渡過了這個時期一切都會變好。好轉反應也是身體轉好的信號，也是身體康復的分歧點。
好轉反應症狀有
- 疲倦發睏：這種現象叫弛緩反應。在用過水素的人中，有這種反應的特別普遍。
- 便祕、下痢、疼痛、腫、出汗等現象：這些稱為過敏反應，...佔20％。
- 腫瘡、發紅、發疹、眼屎與尿色改變：此種為排泄反應。
- 疼痛、發燒、噁心、腹疼：此稱為恢復反應。
- 沒有任何反應：在使用水素的人中，有將近三成。…
好轉反應消失的時間也不同，一般在3~4天，到二個星期不等。
好轉反應的表現形式，與病人的病症、環境、體質等有關，有個人差異。(水素水及沸石的傳奇http://www.books.com.tw/products/0010595395 138~140頁)
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