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問：我又想快一點調體質，但又不想喝有味的，有其他辦法嗎？
答：調整你的飲食，以及一些生活習慣，也是一個方式。日本厚生省早就把慢性病稱之為生活習慣病，意思是慢性病是不好的生活習慣促成的，當然也可以藉由正確的生活習慣逆轉。事實上醫師們也不會反對你調整好的生活習慣，也有很多例子，醫師們自己調整生活習慣逆轉慢性病而出書。鼓勵大家一起來找回健康。
問：那麼你對慢性病要吃藥的看法呢？
答：如果你沒有下定決心調整好的生活習慣，不按醫囑吃藥無疑是跟生命開玩笑。但如果你願意調整生活習慣，慢慢地各項數據有改善，醫生也不會教你一直吃藥，相反地，可能會慢慢減藥，同時也減少醫療資源浪費。
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