甲田光雄博士在斷食少食治百病出版二十年後,又以他專業指導斷食半世紀的經驗,教導世人「不吃早餐」,很安全、有效,而且任何人都可以在家自己做的,對於身心健康都有顯著效果。

日斷食的神奇療效

博客來簡介:

  任何人都可以自行實踐並具有實際療效的半日斷食法   

長壽名醫傳授既輕鬆安全又擁有超越現代醫學力量的健康治本之道!
現代人的疾病大多與營養及熱量過剩有關,飽食及由此而生的宿便堪稱百病淵藪。
半日斷食既能促進完整排泄,又能有效吸收營養,正是療癒疑難雜症的良方。

  藉由不吃早餐、以糙米為主食、喝五種以上蔬菜打成的蔬菜汁、飲用開水及柿葉茶,再搭配生菜飲食、冷熱浴、背腹運動、金魚運動、合掌合蹠運動等以提升效果。

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喚醒體內自我療癒力、改變體質、活化基因、提升免疫力,
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擺脫宿便、肥胖、過敏性疾病、慢性疾病、酸痛麻症狀,
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對抗高血脂、高血壓、糖尿病、心臟病、腸胃病成果驚人!

  本書詳細介紹半日斷食的實行方法,列舉其針對現代疾病的神奇功效,以及眾多見證者實例,並有Q&A單元解答進行斷食相關疑惑,無論養生健身或輔助疾病治療必收宏效。

 

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麥當勞曰:前陣子陸續看了四位日本專家學者說要「斷早餐」,因為跟我之前「斷晚餐」相違背,所以遲遲未採取行動。後來被書中幾句話打動:一是「早上是身體排洩時間,最好是淨空」;二是「斷晚餐常會跟家人朋友的生活作息脫節,較不方便」。所以我就從善如流,改成「斷早餐」,只喝從玉井斷食營接觸的Real salt鹽水。

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