目前分類:斷食少食素食 (31)

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無論是儒釋道,都以清心寡欲出發。

而食色性也,看到食物就會流口水的「望梅止渴」天性;閒時喝咖啡、喝茶、吃零食等習慣,不獨一般人戒不了,這段時間我觀察一些修行者或出家眾,如果不能克服口腹之欲,都還有一段很長的修行路要走。

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去參加斷食營之前,邀H君同去體驗,他說他已很瘦了,不能再瘦了。

我當時也不以為意:對啊,人家這麼瘦了,幹嘛還去?!

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阿南達瑪迦(http://www.anandamarga.tw/)、

內觀中心(http://www.udaya.dhamma.org/

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這位英國【達達】,教我們一堂靜坐的課,並多次帶我們靜坐。

他打坐時都不用墊任何墊子,屁股與腳盤都不會痛,真厲害。

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這是最後一夜的心靈時光,有從冰島來的帥哥【達達】,他在台灣五年了,每周要騎自行車 二十公里 到台南大學上課。六月份有一個鋼琴獨奏公演,我們有耳福,先聽為快。

他也要繼續深造,念宗教音樂研究所了。祝福他!

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這是最後一餐,也是比較像平常食量的一餐.

全程彈吉他駐唱的陳老師,與鍾老師帶動大家用【Baba Nam Kevalam】,喚醒悅性食物的能量,唱越大聲能量越強!

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去參加阿南達瑪迦玉井斷食營目標有三:一是體驗正式的斷食;二是了解瑜珈精神;三是了解該生態村的狀況。

結束後,我的心得是──

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今天起五天的瑜伽斷食營,結束後,預計再花二~三天參訪五大會靈山剩下的三個:嘉義紫雲寺、埔里地母廟、苗栗仙山協靈宮(以前曾到過,但沒認真去認識)。下週三才回到台北。


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從內關中心開始到現在二個多月了,除了有二次晚間聚餐有正式進食之外,其他都是延續內關中心「過午不食」的習慣。

有什麼變化呢?

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半日斷食的神奇療效

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日本NO.1自然醫學家的健康保證班

博客來內容簡介:

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