waylon93的部落格

當我還在想癌病康復協會葉秘書長的「台灣烏托邦、全民練氣功」，他又丟給我一個新的議題。

「你對自然療法的看法如何？

如果可以幫助更多人，你願意付出更多的時間嗎？」

        我從小是個標準的藥罐子。

小時候住北投，常常感冒。母親是職業婦女，我一有不適她就會打電話到藥房，跟老闆說我的症狀，請老闆配藥，然後她會打到「限時專送」的機車大隊，去藥房拿藥，再送到我家。有時候藥吃了有效，有時候沒效，沒效到了某個我無法忍受的程度，就會去看醫生。會不會繼續看同一個醫生，端視這個醫生是否在3至5天短期內治好我的病？若沒有，可能下回就換一家診所。

        國中時由於感冒沒治好，引起了急性腎炎，住院一周，差點洗腎。儘管在那個肉很貴的年代，母親常常買肉來燉藥材給我補身體，但我還是常常鼻子過敏、感冒、流鼻水、鼻塞、頭痛、眼睛充血、昏昏欲睡。

        到了大學時候，康得600是我隨身攜帶的良伴，它的廣告訴求是「一有感冒症狀，請立即服用」。如此它讓我度過了80％的難關，另外20％的感冒則會惡化，且嚴重到我必須好好的睡上好幾天，或是去找醫生。有時咳嗽一個多月，朋友有時奇怪我怎麼那麼愛睡？

        退伍後，工作經常日以繼夜的蠟燭兩頭燒，身體狀況更差，經常肩膀酸痛、中暑（台語的”中痧”），每月至少會嚴重拉一次肚子 ( 日常必備莫帝拉斯 )；或是早晨起來之後怪怪的，沒多久脖子僵硬，又是落枕，在那幾天頭都是歪歪的。夏天晚上經常不好睡，半夜容易醒來，燥熱難睡。有天還出現了血便，從此又多了一項症狀。隔一陣子舌頭或口腔內膜會破一個大洞，痛好幾天才會好。常常要用掉整包的衛生紙，鼻子常因擤鼻涕而脫皮，身上一定要有手帕，因為不曉得何時鼻子不適的症狀會發生。

        當時，只要別人建議哪一個中醫很好，我都會去試試看，在排隊、看診、拿藥的過程中，我發覺到跟我一樣的無助者真的很多。最難過時母親看到第四台廣告，帶我去找一個台北橋下的張福泰醫師，燒一個鼻孔要價八千元，我回家考慮，因為擔心副作用而作罷。

        有一次同事陳姐的先生來公司義診，他是一個氣功師，幫大家敲敲打打，許多人都去找他。他說我氣血循環很差，沒多久我又落枕，去找我的家庭醫師劉伯恩（當時他尚未以減肥成名，只是在我公司附近的一家小診所醫師，我只要感冒、腹瀉等都會去找他），劉醫師幫我打了一針還是沒效，那次是有史以來脖子最痛的一次，我實在受不了，就去找這位氣功師，希望他能減輕我的疼痛。經過他半小時的推拿，90％的疼痛消失了，他建議我喝一種極度難喝的鈣離子，他說四年前他的身體比我還差，一喝鈣離子幾乎昏過去，但是四年來他藉此物、又學習氣功，改善了身體。臨走時拿張家瑞寫的書「不生病之真法」給我看，並告誡我不要看西醫、不要吃西藥、更不要打針。我聽進去了，從此沒有任何一點針劑與藥物進入我體內。

翻開日記，原來我是86年5月30日決定開始吃鈣離子的，當時買了一年份，決心跟它賭賭看。從那時候開始我擺脫數十年常跑醫院診所的厄運，並斷絕全數的中藥與西藥。

過了三、四年，因為好友阿全的力薦，開始學習自發功，從此更是遠離乳、蛋與大多數的肉，以及通宵打牌、喝酒、抽煙等不好習慣。身體調整到不吃青菜、沒喝足夠水，就感覺不舒服。

以前很耐餓的；現在，早上九點、中午十二點半、晚上六點半，若還沒進食就覺得沒電，趕緊要補充熱量了！

最近這一、二年，因為朋友李董患癌治好了、金董減重十多公斤不復胖，而接觸了遠紅外線能量屋，每天靜坐、排汗、補氣，把環境中不好的空氣、食物、石化洗劑等毒素排出（看無毒的家就會心生警惕），所以不耽心毒素停留體內。小莫嘗試這些如鈣離子、自發功、遠紅外線能量屋，也脫離了冷底、常用電毯、胃痛等長年不適症狀。

自覺不夠健康的人想要健康，第一步就是改變：

1.      在當事人還是在貪瞋「痴」階段，不知道生病就是「老天爺要他改變」之前，任何的幫助（除了付錢要求他治療的施療者，為了賺錢，非得一個願挨、一個當然願打），縱然有點效果，但是都無法治根本療癒。那麼容易怎能得智慧？  你願意為自己健康做些調整嗎？  如果不願意，還是去看西醫，繼續控制病情吧！

2.      如果願意改變（調整），先練自發功，自動調整脊椎、神經系統、免疫（淋巴）系統。酸性體質者，若能接受鈣離子的難喝味道，不妨喝一陣子調節體質。

3.      把大腦時鐘、胃時鐘、實際時鐘，三個時鐘調到同一時間，作息正常：早餐要吃澱粉才有熱量、三餐定時吃、不宵夜、不晚睡，神經系統才不會亂，腺體正常分泌與運作，精氣神自然足夠，免疫系統正常。

4.      把牛奶 (之前喝了二十多年，身體沒比較好) 與蛋戒掉，肉少吃、菜多吃、水多喝、每天補充天然鈣  (鈣離子,珊瑚鈣,珍珠粉都不錯，我都試過，只要價廉物美都可以)。

5.      遠離冰箱與冷氣（免疫學大師安保徹在免疫革命中強調的）。因為工作不得已，則每天用遠紅外線能量屋靜坐半小時排汗，順便排出農藥、藥物（上述二項國人是每人用量全世界冠軍），降低肝腎負擔、強化血液循環、調整自律神經。

第二就是，沒有不勞而穫，與用錢就可以買到的健康。郭董之前的連續喪親，就是上天給我們的提示。

1.      不管西醫、中醫，誤以為靠醫生就可以讓自己恢復健康，是對自己不負責任的做法。可以多請教一些養生有方的人，找出適合自己、不用花大錢、無副作用、簡單可持續的方式，慢慢調整。不要問道於盲，如教人減重者就應該體態均勻。也不要太複雜，如有些癌友康復之後寫書，抗癌的方式與吃的健康食品太多，令人無法適從。

2.      生病或非健康狀態（如體重過重者，有的不承認自己不健康，還說這樣肉肉的比較可愛，其實胖就是新陳代謝出問題），絕大部分是心靈出問題（套用台大李校長在尋訪諸神的網站所說的話）。  Why？  我認為，心靈健康者會察覺問題所在，不迴避、不閃躲，虛心在身心靈方面做調整與改變。

3.      沒有因為某樣偏方或單獨產品就會改善健康的事。健康食品真的要吃是吃不完的，有太多種類可以吃，也都有一定的效果；但是衛生署的資料顯示，國人日常食物中只缺鈣，為何花錢去補充一些吃飯就夠的營養素？ 況且，健康食品再好，還是要有足夠的陽光、空氣、水、食物；正常的作息；樂觀與正直良善的人生觀；正常和諧與充滿愛的人際關係。

4.      不要心存僥倖，抽煙、喝酒、通宵達旦、怠忽健康。葉秘書私下透露，有些我們以為修的多好的神職/出家人員，照理說應該看破生死，但是得癌之後，還是不斷的到處求援，希望找到延長壽命的藥方。不見棺材不掉淚，更何況是一般凡人呢！

或許，這段時間的從藥罐子轉變為正常、健康與養生的做法，可以跟更多人分享、讓更多人遠離病痛、身心靈狀態不斷提升！