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姜淑惠醫師另一本《這樣養育孩子最健康》對於小朋友改善飲食習慣之後身體發動的咳嗽、發燒、皮膚搔癢等排毒現象有詳細說明：

          尊敬的張家瑞先生辭世了，享年72歲，心中十分不捨，張先生的群組裡有人說是寒流來，心肺衰竭辭世。末學認為，死亡證明不會開「壽終正寢」，一定要有一個原因，可能就寫死因是心肺衰竭。個人以為，張先生無愧於其讀者，是個遵照人體小宇宙奧秘的實踐者，以多吃青菜、多喝水、多接近大自然來養生，求仁得仁，走得無病無痛，實為心經所云，「無有恐怖，遠離顛倒夢想」的境界！

 幾年前寫過一篇C君天喝20顆鈣離子，讓他從鬼門關救回來http://waylon93.pixnet.net/blog/post/146323273 。今年是他喝的第12年，昨天和他聊天，他說目前一天喝10顆左右。他平日會到市場上班從事按摩，若有需要還會介紹鈣離子，這樣子可以更快幫人恢復健康。他的家人，太太、子、女一天喝大約6~8顆。太太已經從當年(喝鈣離子前)的高中畢業，讀完空大，碩士也畢業，目前要攻讀博士。兒子後來插班師大，每學期都拿獎學金，女兒也是大學成績優秀，未喝鈣離子前，這對子女的成績可都是班上中後段呢！

姜淑惠醫師的著作中對於排毒與好轉反應，著墨很深，也鼓勵一般人及為人父母者，當排毒來臨時不要害怕與慌張，必須忍受排毒，之後才有豐收的回饋。   先介紹這本《這樣生活最健康》：

好轉反應所顯現的現象，會因為病情、部位而有差異，歸納起來約可分為四大類、八種反應。

十多年前，在朋友父親家裡看到一台電位治療器，也因此去其承德路總公司參觀過。最大噱頭是治療時，手上握一枝未插電的長日光燈，燈管會發亮，因此覺得有讓身體充電的效果，雖然一台十多萬，還是有人願意掏腰包。而個人認為，這種電的東西，是否會擾亂體內腺體，甚至於造成甚麼副作用也不知道，因此不敢嘗試。平心而論，這位很久之前動過腸手術的長輩今年業已八十多歲，前幾年還自豪可以出國有豔遇，顯然身體還可以。而最近另一位朋友說其母親去體驗館試用，感覺還不錯，睡眠品質有改善。於是再次上網搜尋，了解到這產品最早稱為「高壓電界」，有一本1992年日本松本雅之博士寫的《高壓電界健康法》，書中說明文明病的主因是血液酸化，所以要少肉多菜，並配合高壓電界，以徹底改善體質。使用這種產品，也會出現好轉反應：

服用水素後，如果快的話1~2天，慢的話3~4個月，身體狀況就會發生變化，就是好轉反應，是身體向好的方轉變所出現的短暫現象。特別是慢性病患者，在服用健康食品、機能性食品或中藥後，可能會有一段時間，出現一種不舒服的感覺。…其實只要渡過了這個時期一切都會變好。好轉反應也是身體轉好的信號，也是身體康復的分歧點。

酵素輕斷食第二天，會有人出現無力感、頭痛等好轉反應，也可能會有早上無法起床的情況。但這些都是正常的身體反應，所以請不用慌張。好轉反應輕微的人，可以早起走路或做體操。(週末酵素輕斷食：免禁食！每月2天的身體除鏽計畫 http://www.books.com.tw/products/0010622672，23頁)

只要把原來的飲食形態改為穀菜食(糙米飯+蔬菜，不吃肉乳蛋)，早的話，只要一星期左右，最遲幾個月以後，就會顯現出所謂的體質改善反應。(註：好轉反應)…