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前幾天在阿南達瑪迦，看了幾本大師寫的書，有一位印度上師每天靜坐14小時。記得靈鷲山的心道法師31歲時，每日禪修靜坐18小時以上：
http://www.ihere.org.tw/master/a/a2_1.htm
一般正常現代人無法做到那麼長的時間，除非出家或到靜坐中心、道場
阿南達瑪迦以瑜珈或自發功入門，最後就是要靜坐
Reiki祖師爺臼井先生也是在山上靜坐21天，才悟出/得到靈氣
釋迦牟尼靜坐成佛
達摩在少林寺靜坐
禪門、密宗靜坐
「與神對話」，上帝教我們要靜坐；
「當和尚遇到鑽石」
「當禪師變成企業主」
「深夜加油站遇見蘇格拉底」
「世界上最快樂的人」….
都教我們要靜坐
說不定，看再多的書
拜再多的廟、
請教再多的上師，
都不如老老實實的每日抽空練功、靜坐半小時到一小時。
答案不在別處，
“外面沒有別人，只有自己。”
但是一般人實在抽不出時間來靜坐，也沒有合適的場所，怎麼辦？
不用像那些大師，每天他的工作是靜坐；但我們只是凡人，還有很多世俗的事情要做。就只要做你自己，給自己一個小空間，靜下來半小時就好。
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