waylon93的部落格

許多人看了 林 教授的書，以為自發功是最容易練的氣功，我越來越覺得其實不然。

我曾經請教在永和四號公園練習已有一年多的功友，以那裡腹地那麼大，人那麼多，為何我看到固定練功者只有個位數？

四周十多個團體，隨便都比自發功人數多？Why？

這位功友說，陸續有人加入，過一陣子又退出，有的是無法克服如旋轉的痛苦，有的是不知原因，無疾而終。

我認為自發功是給有空閒，而且真的很有興趣想練氣功者練的，真的要日起有功，必須在初學時，每天花一~二小時，才會練出想繼續練下去的動力；或者，有幾個夥伴一同邀約每天練。

任何一曝十寒的練法，都練不好，而且容易中斷。只要回家很少自行練的，就算有老師陪著每週團練，進度都很慢，漸漸地會失去信心而退縮；或者因為進步不大，而惡性循環，最後就脫隊了。

為什麼？

因為沒有一定招式與進度規範，各人練各人的，沒有可追尋或遵循的目標。

它像打坐，每個人坐到什麼程度，沒有一個準則。然而打坐還可以從外表規範與觀察：就是不能動。

而自發功卻是什麼都有可能，有些人還在要動不動，另一個人卻可能已經大動不已，滿場亂飛、大叫大喊、唱歌、吹口哨、亂拍東西、結手印、撞牆、抱樹….。甚至於嚇壞還沒進入狀況的初學者：心想，我再練下去是否也會如此，跟發瘋一樣？我家人會怎麼想？自發功練到自己會發瘋的功？啊，會不會邪靈上身呢？

而對於該動都已經動完，就是要地面瑜伽或靜坐入定的人，戶外不適合他的；而跟初學者團練，也容易被干擾或吵到。

硬要把初級、中級、高級，湊一塊的是不容易的。

在阿南達瑪迦(喜悅之路靜坐協會) 自發功初級班練時，都會有好幾位學員吐，所以還要安排一些護持的學長們，拿塑膠袋防吐的。（當然也可以參照新生命協會，學員發塑膠袋放口袋裏，自己拿出來吐就可以）。

另外，就是必須要有人在功法、進度、心法等給予指導，放任在操場、公園等地獨自練習，會有危險的。如身體方面，頭部會有人產生不舒服；心理方面的貪欲、徬徨或恐懼等，一個人真的不容易平安抵達彼岸的。

上回小劉說，應該要跟想學氣功的人收錢。

何以故？

因為大部分的人繳錢之後，會想認真練到一個程度，好把學費賺回來。

嗯，還是他比較有智慧。