不同地點,碰到一段時間沒見的大學同學PS,一見面都說我「長高了」!

我都以為他們開玩笑。

其中一次在北醫,就用護理站的電子身高體重機測量:真的比從前長了1公分

可能是練功、經常伸展;也可能是這些年都有在補鈣。

差 一公分 ,哪有差那麼多的?

也有可能是老友比較沒運動、沒補鈣,他們都「倒縮」了,所以一來一往,感覺起來好像我長高了。

 

這個年齡不是要「轉大人」,而是要健康。讓體態保持年輕時的狀態,是有必要的。

這裡有一個計算身高體重標準與否的快速輸入網站:http://www.scpo.nccu.edu.tw/show/part1/b/B2/bmi.htm

我輸入173/61之後,出現診斷結果為「未達標準體重,多吃點對你才有好處.加油!」。

哦,BMI20,太輕囉?!

如果輸入多 一公斤 ,就是「真羨慕你.繼續保持下去!可以去做模特兒了!!

 

從前年參加內觀與阿南達瑪迦斷食之後,每日二餐,就一直保持BMI20~21之間。

晚上的瑜珈伸展讓自己的腹部和胃腸不致會沾黏,沒有便秘的情形。

最近又參加普拿大與北辰在週二晚間的「鍛鍊」,真的要胖一點還不容易呢!

 

 

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    waylon93 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()