這一陣子有幾位想學自發功的朋友上來留言，問到哪裡可以學？我都會請教住在哪裡，這樣好介紹離其住所近一點的地方去學。盡量有其他功友同練是最好，因為一個人練比較孤單。

大台北地區：

永和一帶可以早上找羅老師；

松山信義可以假日找仙女；

新莊附近週二晚上可以找普拿大；

正式課程而收費的有忠孝東路四段的阿南達瑪迦。

我所知道就這樣了。

 

大安中正區等市中心可以週二、五晚上去永康街61巷1號地下室，他們不稱是自發功，但大多數路數很類似。還有一些地點不稱自己是自發功的，就不在介紹範圍了。

 

如果有人想學而找不到人可以陪著練，我會建議先看 林孝宗 教授寫的自發功一書，然後找一個大一點的草皮，以書中所提示的鬆、靜、自然三原則，讓自己閉眼站著等待氣機自然發動即可。若已發動，動作較大時，眼睛可以睜開一點，比較不會害怕。

倘若真的站半個小時都動不了，好幾次都這樣，可能是體質關係。通常用辦法一就可以了，真的不動如山的就用辦法二。這二個自助的辦法以我的經驗都是可以動起來的。而年紀大的長輩自己動不起來，絕對不要勉強或從旁協助，否則大動之間怕有所閃失；他們最好是在家坐著練，一樣是鬆、靜、自然三原則，能起立就繼續，不能的話靜坐也很好。

 

S與我的住所很近，早上我們約在二人住處中途的草坪，因為已看過書，我用3分鐘說明了如何收功與鬆、靜、自然三原則，他就自己練起來了，由於一開始就有動作，知道不需要用到辦法一或二，我就在草坪的一角落靜坐，偶爾看看他：大多以腰部為支點晃動，活動範圍約半個籃球場大，後來有二次倒退公轉比較大的動作，都還好，約一個半小時，他自己收功了，結束他的初次戶外練習。S是屬於體質容易進入自發功的，我很放心他可以自己練了，再用10分鐘說明今後練習的重點，有任何問題可以上來交流，暫時先這樣就好了。

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