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姜淑惠醫師的著作中對於排毒與好轉反應,著墨很深,也鼓勵一般人及為人父母者,當排毒來臨時不要害怕與慌張,必須忍受排毒,之後才有豐收的回饋。   先介紹這本《這樣生活最健康》:

    例如,皮膚病、呼吸道問題、腸胃道毛病、精神病狀、竅門(指七竅毛孔)上的病癥,都是疾病形成的第二個過程,這些毒素爭著要出來,在排出來與不排出來之間互相爭鬥。所以出點疹子或發癢的時候,不要急著止癢,這是身上有一些東西要排出,應該學大禹治水,順勢利導。因為排毒和疾病好像攣生兄弟,樣子看起來一模一樣,都好像是生病。如果方法正確,讓毒素逐次透過自然管道排出來,體質便會得到改善。如果在這個十字路口,用相反的方法把毒素壓回去,表面上看起來是沒有症狀,一段時日後,還是會發病,而且都是內升性的病。如癌症、器官病變、糖尿病、高血壓、中風等,都是壓出來的結果。(27~28)

    我自己也不斷實踐,每一年幾乎都會經歷一到兩個月的排毒以前我有肺病、氣管炎、偏頭痛、鼻子過敏,有一年排毒,咳嗽整整咳了一個多月,第二年排毒流鼻水流到天旋地轉。(38)

    最近一次斷食,她的排毒現象非常厲害,嘴巴全部潰爛,父母親有信心又很著急一兩個星期以後,他們回來告訴我:「真的是蛻變,經歷最嚴重、最難過的排毒之後,接著就是豐收的日子。」(46)

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