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只要把原來的飲食形態改為穀菜食(糙米飯+蔬菜,不吃肉乳蛋),早的話,只要一星期左右,最遲幾個月以後,就會顯現出所謂的體質改善反應。(註:好轉反應)…

因為本身被蓄積於體內的惡劣毒素,由於改為穀菜食物,而徐徐的被排泄出來對疾病的抵抗力也會增強。

如果一向為過敏體質的人,這時很可能會發疹。有些人會長出口肉炎、眼脂,或者排出黑色的糞便。

曾經罹患過風濕病的人,可能老舊的痕會疼起來。長期間患慢性病的人,時常服用化學藥劑的人,可能會出現頭痛、牙痛、牙齦搖動、手腳發麻、腰痛等症狀。

請你牢牢的記住,這些症狀也就是體質完全被改善的過程中,非得經過不可的關卡。千萬別過度擔心種種的症狀,而中斷了穀菜食,或者開始服用市面上出售的所謂補藥。如此一搞,一切都會變成泡影,身體不會恢復到往昔的狀況。

在穀菜食以前,不曾罹患疾病或是一向健康的人,吃少許動物性食品、白砂糖等的食物,或許不會有很大的害處,但是罹患癌症或其他慢性病的人,絕對要嚴格的禁止才行。

為了根治慢性病,必須實施長期的食物療法。雖然採取穀菜食,最慢在一~二年內就會恢復健康。

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