waylon93的部落格

    去年底看到這本書，百病起於寒  http://www.books.com.tw/products/0010624008

書中二個作法：(一)穿排寒襪；(二)晚上泡腳，保持腳熱頭涼，讓循環變好。光是這樣，就可以讓一些奇奇怪怪的病，經過好轉反應而排毒、排寒，越來越健康。好轉反應(瞑眩反應)幾乎占了全書一半篇幅，是一本有學理、有實務案例的好書。提倡者是一名醫生，因為用西藥無法根治病人的疾病，後來用排寒襪幫助許多人找回健康，在日本成立許多排寒分會，鼓勵大家慢性病不用看醫生，排寒就會健康。

    讀完之後就上網找排寒襪，至少要一次穿4層，最便宜的是一組830元，另外查日本拍賣網也都是要日幣3千元，而且日本網拍上賣的還不少，表示日本人真的有不少人在穿。至於台灣亞熱帶有需要穿嗎？從冬天穿到現在夏天了，只要洗完澡把腳吹乾，就穿上4層，晚上睡覺時偶而把腳露在外面也不怕著涼或引寒入室了。因為100％絲、棉或羊毛，不會緊束，即使是夏天穿了很舒服。找過所有台灣網拍、大賣場、有機店、主婦聯盟…等等，雖然有的註明100％純絲/棉/羊毛，拿近一看都不是真的100％。所以台灣人號稱生活水平高，在襪子品質方面還是要加油！

    怎麼又來一個這樣的東西？雖說服膺「萬病唯酸起」的理論快20年了，應該就可以解決大部分的問題。然而畢竟中年過後腎氣下滑，循環沒有年輕人好，總是事實。如果只是穿襪子一個簡單動作，花費也不大，多一個防護網，何樂而不為？執行到現在，詢問幾位有穿的朋友，普遍感覺都不錯，剛開始溼氣重，第一層絲質的五指襪因為排寒而比較容易破(所以偶而要縫縫補補)。

    讓我們繼續穿下去！