waylon93的部落格

只要把原來的飲食形態改為穀菜食(糙米飯+蔬菜，不吃肉乳蛋)，早的話，只要一星期左右，最遲幾個月以後，就會顯現出所謂的體質改善反應。(註：好轉反應)…

因為本身被蓄積於體內的惡劣毒素，由於改為穀菜食物，而徐徐的被排泄出來…對疾病的抵抗力也會增強。

如果一向為過敏體質的人，這時很可能會發疹。有些人會長出口肉炎、眼脂，或者排出黑色的糞便。

曾經罹患過風濕病的人，可能老舊的痕會疼起來。長期間患慢性病的人，時常服用化學藥劑的人，可能會出現頭痛、牙痛、牙齦搖動、手腳發麻、腰痛等症狀。

請你牢牢的記住，這些症狀也就是體質完全被改善的過程中，非得經過不可的關卡。…千萬別過度擔心種種的症狀，而中斷了穀菜食，或者開始服用市面上出售的所謂補藥。如此一搞，一切都會變成泡影，身體不會恢復到往昔的狀況。…

在穀菜食以前，不曾罹患疾病或是一向健康的人，吃少許動物性食品、白砂糖等的食物，或許不會有很大的害處，但是罹患癌症或其他慢性病的人，絕對要嚴格的禁止才行。…

為了根治慢性病，必須實施長期的食物療法。雖然採取穀菜食，最慢在一~二年內就會恢復健康。

《喝太多牛奶也會致癌》，137~140頁