在追求個人身心靈改善與成長的過程中，家人與朋友的支持是很重要的。
當我們一心想去做，不見得沒有得到支持，就要跟他們惡言相向或是受到傷害。他們可能是出於善意；或是自私的怕你不再有那麼多時間跟他們相處。
以自己多年前例子而言，當時吃張家瑞的鈣離子一陣子，開始排毒反應，每天腹瀉，伴隨著排血便，一天總有好多次。幾天下來連坐下來都坐不住，拿他的書『不生病之真法』來看，說最長約十天結束。超過十天時，打電話去問他，他說「人體自己會決定要拉到什麼時候，你怕的話就回頭去吃西藥止瀉啊！」
小莫雖然是比我晚吃鈣離子，但認知上比我更堅定，每天幫我打氣，一直到第十五天我才停止腹瀉與血便。從此我每個月至少一次的腹瀉不再來，也不用再買些正露丸或莫帝拉斯等成藥。
本來今天安排好了要去內觀中心十日禁語，因為台中淹水改場地；且我在台北與幾位師兄姐團練自發功的進度不想中斷，所以昨天跟內觀中心延期。
到內觀中心加上來回共要十二天，我知道有些人去是得到另一半支持，把家裡的大小事務承擔起來。去的人滿心歡喜，而不是被唸說「你怎麼那麼自私，把老的小的都丟給我！」
（昨天仙女建議我要打禪七，最好是到寺廟。她認為像內觀中心沒有佛的保護，許多人靜坐之後，各種靈亂跑，像我如果氣比較好，說不定別的靈頗喜歡的，就賴著不離開。我倒是沒想過這問題，得再去求證看看？！）
支持還有許多面相，如吃素。
小林母親在世時，家裡其他五人都吃葷，只有他媽吃素。他很喜歡到我家來串門子，因為家母很會弄肉的料理，而他媽是不得已為了家人而弄肉的料理，所以就比較隨便，比較不可口。
我也聽過一些吃素者，與吃葷的家人不愉快經驗。
像我這幾年就常規勸家母少吃肉，但是屢屢惹她不高興：「不吃肉怎會有營養？」、「都吃菜怎麼行？」 當全家一起吃飯時，碰到吃素，就體會到孝順實在不容易做，要忠於自己跟父母爭辯，或乾脆就做阿Q？ 我的功課還沒了，還在體會當中。
練自發功也是一個必須得到家人支持的課題：
1. 我可能會有一陣子影響正常作息；
2. 我可能會改變一些習性與嗜好；
3. 我可能會有類似「起乩」動作；
4. ….
我不認為大多數家人聽到之後會贊成你練，所以有些人索性先不說，碰到時再說吧！
對於可能有代溝的，先不說也成。
但是對於另一半，我認為應該要溝通。
白文正的自殺事件發生後，我第一個念頭是，他不久前不是在公開場合說他愛老婆？ 真愛的話，是應該怕對方難過、傷心，尤其這種生死大事，可以溝通才對，難道他深愛的人會支持他尋短嗎？
最可能的推測，是他精神狀況不佳。
想自殺也得尋求支持。
我退伍那年，接到一封朋友想自殺的信，我知道有一些朋友也接到了。因為那段時間他辦了幾場離別飯局，大家以為他在做戲。我回信給他，大意是如果生命讓他這麼不快樂，我支持他。幾個星期過後，我再收到他的信，說他決定去做了。我連夜趕到他家，把信拿給他們看，告訴他父母那段期間發生的事，他們都很訝異，然後報警。後來聽說在旅館中找到人，送醫急救，現在還活著，對社會有貢獻。（如果現在接到這種信，處理方式當然不會那麼青澀。）
還有一種支持，是世俗不容的感情，如辦公室不倫戀情，如同性戀。以前我碰到這種部屬，都會支持他們，因為真感情難尋，但必須小心再小心，不要讓任何相干者受到傷害。最重要一定要讓他們知道，無論別人怎麼看你，我都是你朋友，我都會關心你。
尤其在台灣當同性戀者是很難大剌剌的手牽手，我只關心，你跟他在一起開心嗎？
我也曾在學生時代，晚間誤闖新公園，被當成男同志，遊園驚夢，虛驚一場。
尊重是很重要的修行課題。
我也問過朋友，萬一你兒子或女兒
有一天你發覺他是同性戀者，你怎麼辦？
萬一他/她談了一個不應該發生的感情，你怎麼辦？
萬一他/她要去中台禪寺出家，你怎麼辦？
萬一他/她去吸毒，你怎麼辦？…..
他要嘗試的路不一定是你或主流社會所認同時，或你的主觀意識認為他不能這樣，甚至於他可能會犯法時，你怎麼辦？
支持並非無邊無境的，但是關心是一定會有的，而是否要尊重他的選擇、包容他的選擇，甚至祝福他的選擇，真的是很難有答案。
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