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到內觀中心的附加好處是：
1. 10天沒看電視，於是你發覺你的生活「居然」可以不需要電視。
2. 10天禁用手機，於是你發覺你的生活「居然」可以不需要手機。
3. 10天不能講話，於是你發覺你的生活「居然」可以不需要閒聊。
4. 10天沒有報紙，於是你發覺你的生活「居然」可以不需要新聞。
5. 10天沒有消費，於是你發覺你的生活「居然」可以不需要花錢。
6. 10天睡大通舖，於是你發覺你的生活「居然」可以不需要豪宅。
7. 10天離群索居，於是你發覺你的生活「居然」可以不需要其他人。
8. 10天只有打坐，於是你發覺你的生活「居然」可以不需要多采多姿。
9. 10天過午不食，於是你發覺你的生活「居然」可以不需要宵夜與美食。。
10. 10天沒有打扮，於是你發覺你的生活「居然」可以不需要化妝與華服。
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