上週二真蓆聚會來了幾位新朋友：波羅密賢伉儷、 張 先生，以及香港來的 張 先生 張 太太。平常因為時間晚、比較不方便的幾位老朋友也難得出席了。第一階段是香港 張 先生伉儷想對治病與氣功多了解一些，波羅密與普拿大都提供了具體的建議。第二階段是大家交換練功心得，比較不同的是幾位新朋友大多因為「治病」而接觸自發功，而真蓆老朋友大多數是因緣際會或是好奇而練的，與治病方面無涉。最後階段是幫忙香港 張 先生伉儷迅速啟動，雖然場地和時間都有限，但她們倆都有氣動。我們期勉她們回去後找空曠草地繼續練下去。
老朋友們這邊都很敬佩波羅密11個多月的辟穀，以及後來的完全不食穀物，只吃水果維生。
其中有一段是M分享到最近實施「飯水分離」之後，感覺身體輕飄飄、很舒服愉悅，波羅密也同意，吃的越少越能「輕安」（清安？）。
普拿大也分享，一些自發性的改變過往習慣，如水越喝越少了，又如斷早餐也是漸漸形成的自然情況。
波羅密也是慢慢地吃東西就會吐出來，無法進食而進入辟穀狀態。
本週二的真蓆聚會，我提出上週二印象最深刻的「清安」(輕安)，普拿大從這一點講到「身心安頓」的命題。
我回想起從年輕時候開始的偶爾半夜莫名驚懼啜泣、到假日如果沒有活動或朋友相伴的假日恐慌，…一直到幾年前開始到處參加宗教哲學新時代等等活動，試圖找尋答案。我能夠看到慧可為何想要「安心」了。
慧可曰：「我心未安，乞師與安。」達摩曰：「將心來，與汝安。」慧可曰：「覓心了不可得。」達摩師曰：「我與汝安心竟。」
安心好比是甘願了，或是不再追逐某些欲望的滿足了，不再是「非得怎麼樣才行」；也好像是接受自己有許多不完美的事實，不再幻想山的另一邊永遠比這邊翠綠。
有些人把心交給吃喝玩樂，
有些人把心交給酒氣財色，
有些人把心交給虛幻飄緲，
有些人把心交給靈異神通，
有些人把心交給大師，
有些人把心交給魔鬼，
有些人把心交給異性，
有些人把心交給政治，
有些人把心交給宮廟，
有些人把心交給慈善，
有些人把心交給朋友，
有些人把心交給子女，
有些人把心交給毒品，
有些人把心交給臉書…
現在發覺，假日時在廚房煮一鍋十穀地瓜飯，配上蒸菜，淋上自調醬料，跟食材、水火互動，感覺宇宙能量的流轉，一切都很好。或是偶爾參加好朋友聚會，喝茶也好，鍛鍊也好。而過去那個呼朋抽煙喝酒打牌飆車通宵達旦不羈的我，現在看來也很可愛，他，只是不安心罷了。
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